Como a diversão te pode ajudar a gerir a distração?
Diversão e disciplina parecem ser palavras incompatíveis, mas não são. Neste artigo vou mostrar-te como a diversão te pode ajudar a gerir a distração.
Ep7 – Como tornar pessoas e equipas mais resilientes?
Geralmente pensamos na resiliência como a capacidade de sermos fortes durante a adversidade. A resiliência não é o mesmo que “garra”! A resiliência é um processo ativo e dinâmico e não uma característica fixa. Será que a podemos praticar? Mais do que isso… Será que a podemos praticar em equipa? Ao longo deste episódio vou mostrar-te como podes fazê-lo!
3 sistemas que afetam a tua motivação e o teu equilíbrio emocional
Será que podemos mantermo-nos motivados e ativos sem perdermos o nosso equilíbrio? Vou mostrar-te 3 sistemas que regulam a motivação e o teu equilíbrio emocional.
4 perigos do multitasking para a tua produtividade
Tens praticado muito multitasking? Será que podemos realmente realizar (de forma produtiva) várias tarefas ao mesmo tempo? Vou mostrar-te 4 perigos do multitasking!
Como treinar o foco e ter uma vida mais equilibrada?
Como está a tua capacidade de foco? Estás em atenção plena ou tens a mente a “vaguear”? Vou mostrar-te 2 passos para treinares a tua capacidade de foco.